Сегодня прошел мастер класс в Гражданском центре г.Алматы в рамках проекта “Академия НПО “.
Тема тренинга ” Стресс и неопределённость как возможности” с ведущим тренером Карашаш Джузеевой. Руководители НПО сектора узнали для чего человеку нужен стресс и какие трудности можно преодолеть, а также о ресурсах, которые придают дополнительную энергию.
Цель тренинга – развить уверенность в себе, научить снижать уровень тревоги в кризисных ситуациях, выявить у себя адаптивные ресурсы.
Тренинг состоял из двух частей: теоретической и практической. В первой части слушатели познакомились с понятием стресс, его видами. В форме беседы с тренером каждый участник узнал, как он может преодолеть стресс, развить стрессоустойчивость, а также оценить свою реакцию на те или иные ситуации.
Все участники тренинга принимали активное участие в выполнении упражнений, мероприятие прошло в позитивном ключе и собрало много положительных отзывов.